Nên ăn gì trong quá trình dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn?

Bạn đang sử dụng thuốc trị sẹo lõm do mụn để điều trị những vết sẹo, vết thâm xấu xí trên da mặt? Nếu muốn quá trình điều trị có hiệu quả thì đừng quên chú ý chế độ dinh dưỡng nhé! Nên ăn gì, bổ sung chất gì để quá trình điều trị hiệu quả, dưới đây là một vài lời khuyên cho bạn.

1. Nên ăn những loại thực phẩm gì khi đang dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn?

Hãy chọn những thực phẩm có lợi cho làn da bạn nhé!

Cho dù bạn đang dùng thuốc để điều trị sẹo do mụn để lại thì cũng không được phép lơ là chế độ ăn uống đâu nhé. Nếu lúc này bạn không chú ý kiêng cữ và bổ sung chất dinh dưỡng thì sẽ không thể trị sẹo tận gốc được đâu. Vậy nên hãy mau chóng bổ sung ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày nhé.

1.1 Thực phẩm giàu Vitamin A, C và D

Vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, khiến vết thương, vết sẹo mau lành da hơn. Vitamin D cần thiết cho quá trình kiểm soát sự tăng trưởng tế bào, hệ miễn dịch và giảm viêm. Còn Vitamin A giúp hỗ trợ tái tạo, làm căng, mịn, hồi phục sức sống cho làn da, thúc đẩy chuyển hóa tế bào và sản sinh collagen.

Vì vậy việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin chính là cách nhanh nhất để kiểm soát và thúc đẩy quá trình làm đầy sẹo lõm.

Những loại thực phẩm nên ăn:

• Các loại họ đậu: đậu đen, đậu nành
• Rau quả: bí đỏ, cải xanh, cà rốt, rau bina, khoai lang
• Thịt và cá: cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, gan bò
• Trái cây: xoài, dưa đỏ, chanh, cam, bưởi, dưa đỏ, xoài, mơ

1.2 Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là thực phẩm cực kỳ tốt đối với những người bị sẹo lõm. Vì chúng có khả năng oxy cao thúc đẩy quá trình sản sinh liên kết collagen và eslastic lấp đầy dần các vết sẹo lõm, làm nhẵn mịn bề mặt da.

Những loại thực phẩm nên ăn:

• Các loại rau: rau bina, rau má, bông cải xanh
• Hạt: hạt Chia, hạt lanh, quả óc chó, hạt điều
• Các loại thảo mộc: đinh hương, húng quế, kinh giới
• Cá và cá dầu: cá thu, cá hồi, cá thịt trắng

1.3 Thực phẩm giàu chất đạm

Thực phẩm giàu chất đạm rất cần thiết cho quá trình điều trị mụn vì chúng giúp vết thương mau lành và hạn chế để lại sẹo.

Thế nhưng khi da bạn đã bị sẹo do mụn để lại rồi thì bổ sung chất đạm liệu có cần thiết không?

Câu trả lời là có.

Vì đây là chính nguyên liệu thúc đẩy cơ thể tạo nên tế bào mới, với các vết sẹo lõm thì nguyên tắc trị sẹo là thúc đẩy các tế bào da mới phát triển để bổ sung và làm đầy vết sẹo. Chính vì thế, chất đạm cũng là chất cần thiết phải bổ sung trong quá trình bạn dùng thuốc để trị sẹo lõm do mụn.

Một cách đơn giản nhất để bổ sung đạm là ăn thức ăn từ thịt động vật như bò, bê, cừu, gà… và chủ yếu là thịt nạc.

Có một số quan điểm cho rằng ăn thịt bò dễ làm sẹo thâm, thịt gà làm ngứa da non đến nay khoa học vẫn khẳng định là thông tin thiếu chính xác. Nếu cơ địa bạn không bị dị ứng thì không cần phải kiêng khem.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung đạm từ nguồn thực vật như đậu nành, hạt vừng…

1.4 Bổ sung chất kẽm

Kẽm là một chất rất quan trọng trong quá trình điều trị sẹo nói chung và sẹo lõm nói riêng. Ai cũng biết, kẽm giúp đảm bảo cho cơ thể có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp hạn chế viêm và chống stress, oxy hóa tế bào. Thiếu kẽm, tổn thương trên da sẽ chậm lành, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Đặc biệt là khi điều trị vùng da hở như da mặt rất khó che đậy bảo vệ, nguy cơ viêm nhiễm gây sẹo lõm càng cao nếu cơ thể thiếu kẽm.

Vậy bổ sung kẽm như thế nào?

• Có thể sử dụng cách uống viên thực phẩm bổ sung.
• Bổ sung từ những nhóm thực phẩm giàu kẽm là thịt động vật: bò, gà, heo, nhóm hải sản như hàu, tôm, cua…
• Các loại rau xanh như súp lơ xanh, rau bina, các loại nấm, bắp ngô.
• Các loại đậu như: đậu nành, đậu hà lan hay đậu nành… cũng rất giàu kẽm
• Thay vì các món ăn vặt không tốt, bạn nên tập thói quen ăn các loại hạt thay thế. Hạt macca, hạt điều, hạt óc chó hay hạt hạnh nhân đều rất dồi dào kẽm và tốt cho sức khỏe.

2. Những loại thực phẩm nên hạn chế trong chế độ dinh dưỡng

Có những loại chất cần thiết phải bổ sung để thúc đẩy quá trình điều trị sẹo lõm thì tất nhiên cũng có những loại chất, thực phẩm cần tránh khi bạn đang dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn.

Thực chất không có quá nhiều thực phẩm bạn cần phải kiêng, trừ khi cơ địa của bạn quá mẫn cảm với nhóm thực phẩm đó. Tuy nhiên theo dân gian, bạn nên hạn chế rau muống và gạo nếp.

• Rau muống giàu sắt, giúp bổ máu và cung cấp nhiều chất xơ. Tuy nhiên rau muống lại giúp vết sẹo liền quá nhanh, gây ra hình dạng không được bằng phẳng, mất thẩm mỹ, nhất là những vết sẹo mới lên da non.
• Theo kinh nghiệm dân gian, gạo nếp có tính nóng, dễ làm vết thương mới mưng mủ và gây viêm. Vậy nên khi vết sẹo mới hình thành, tốt nhất bạn cũng hạn chế những món chế biến từ gạo nếp như xôi chè.

Việc ăn gì kiêng gì trong quá trình điều trị sẹo tuy rằng quan trọng nhưng việc quan trọng hơn cả là bạn cần phải tìm được đúng loại kem xử lí sẹo hiệu quả, phù hợp với tình trạng vết sẹo và an toàn cho da của bạn.

Thành tựu y học hỗ trợ làm mờ sẹo hiệu quả và an toàn với bộ đôi tinh chất Allium Cepa và Centella Asiatica từ nước Pháp.

Không giống như những loại thuốc trị sẹo lõm và vết thâm từ thuốc tây trên thị trường Nacurgo Gel (tên ngắn gọn là Na-Gel) là sản phẩm được Bác Sĩ chuyên khoa khuyên dùng để xử lý các vết sẹo sau phẫu thuật, sẹo sau tổn thương da, hiệu quả ngay cả với sẹo cũ lâu ngày bởi tính hiệu quả, an toàn mà lại đem đến tác dụng xử lí sẹo nhanh chóng. Tác dụng vượt trội của Na-Gel đến từ bộ đôi thảo dược Allium Cepa – Centella asiatica chuẩn hóa nhập khẩu Pháp, được chứng minh xóa mờ sẹo rõ rệt khi được pha chế kết hợp trong điều kiện tiêu chuẩn riêng:

 

Thành tựu y học hỗ trợ làm mờ sẹo hiệu quả và an toàn.

• Kiểm soát sự phát triển đồng đều của Collagen và Elastin, tăng độ bền kéo của da, không chỉ giúp làm phẳng dần các vết sẹo lồi, lõm, sẹo rỗ mà còn tái tạo hiệu quả làn da khỏe mịn sau tổn thương, viêm nhiễm.
• Phá hủy và ức chế hình thành Hắc sắc tố Melanin dưới da, từ đó làm mờ các vết sẹo cũ sẫm màu, ngăn chặn tiến trình đổi màu trên các vết sẹo mới.
• Làm mềm mô sẹo: Bộ đôi hoạt chất Allium Cepa – Centella asiatica sẽ giúp tái tạo sợi mô, gia tăng sự tổng hợp hyaluronic, gia tăng lưu lượng máu, đẩy mạnh cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, giúp nhanh chóng làm mềm các mô sẹo và ngăn ngừa sự tích tụ của các sợi mô, đồng thời nới lỏng mô kết nối.

Hãy quan tâm đến làn da của mình và sử dụng Na-Gel ngay khi sẹo vẫn chưa… quá tuổi để việc xử lí sẹo đạt hiệu quả cao với thời gian rút ngắn bạn nhé!

Để tìm mua sản phẩm Na-Gel, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Trên đây là tổng hợp một số những thực phẩm bạn nên ăn và nên tránh để hỗ trợ điều trị trong khi đang sử dụng thuốc trị sẹo lõm do mụn. Chúc bạn sớm điều trị thành công để lấy lại sự tự tin ngày nào.