Mụn ở lưng nam giới: Nguyên nhân, Cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà

Mụn lưng là gì?

Mụn ở lưng nam giới là tình trạng xảy ra khi vùng da ở lưng bài tiết quá nhiều bã nhờn, gây lượng dầu thừa lớn trên da. Lượng dầu thừa này không được làm sạch thường xuyên gây bít tắc các lỗ chân lông, cùng với các tế bào chết trên da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh mụn. Tình trạng mụn ở lưng có cơ chế khá giống với mụn ở mặt, và mức độ phổ biến cũng tương đối cao. Theo thống kê cho biết, có tới 60% số người bị mụn trứng cá sẽ xuất hiện mụn trứng cá ở lưng.

Tình trạng mụn này không quá nguy hiểm đối với sức khỏe của người bị, nếu được điều trị và chăm sóc đúng cách thì có thể loại bỏ hoàn toàn mụn và tránh tình trạng tái phát sau này.

Nguyên nhân gây ra mụn lưng ở nam giới

Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở cả nam giới và nữ giới, trong đó tình trạng mụn trứng cá ở lưng gặp nhiều hơn ở nam giới. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này, bài viết đưa ra một số nguyên nhân chính để độc giả có thể hiểu rõ hơn về mụn trứng cá ở lưng:

Tình trạng rối loạn nội tiết tố trong cơ thể: Khi nồng độ hormone bị thay đổi đột ngột và bất thường sẽ dẫn tới tình trạng các tuyến mồ hôi và các tuyến bã nhờn bài tiết quá mức, gây tích tụ ở các nang lông. Đặc biệt là ở vùng lưng, khi vận động mạnh sẽ bài tiết nhiều mồ hôi, kéo theo các bụi bẩn và tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh mụn, khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Vệ sinh vùng lưng không đúng cách: Vùng lưng nằm ở phía sau khó với tới khi tắm rửa, thường dễ bị bỏ qua, khiến cho bụi bẩn ở vùng lưng không được làm sạch hoàn toàn. Lượng bụi bẩn cùng lớp da chết còn sót lại gây bí bề mặt da, lâu ngày khiến cho vùng da yếu đi, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây mụn hơn.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng thể không phù hợp: Một số sản phẩm dưỡng thể thường sử dụng như sữa tắm, kem dưỡng da, kem chống nắng toàn thân. Nếu trong thành phần các sản phẩm này có chứa chất gây kích ứng đối với da sẽ khiến da nổi mẩn đỏ, ngứa hoặc nổi bọng nước. Tình trạng này không được khắc phục kịp thời khiến da bị tổn thương và dễ hình thành mụn trứng cá.
Mặc quần áo bó sát với cơ thể: Khi mặc đồ quá nhỏ so với cơ thể khiến cho làn da bị bí, không có khoảng trống thông thoáng, lớp vải ma sát với da có thể gây tổn thương cho da. Làn da nhạy cảm bị tổn thương sẽ trở nên yếu hơn và dễ bị vi khuẩn tấn công gây mụn hơn.
Thói quen cởi trần khi ngủ: Đây là nguyên nhân gặp phổ biến ở nam giới. Vào mùa hè khi nhiệt độ quá cao, nam giới thường cởi trần khi ngủ. Như vậy, vùng lưng sẽ tiếp xúc trực tiếp với giường, chiếu, đệm, những vật dụng này nếu không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên thì sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành mụn trứng cá.

Cách cải thiện tình trạng mụn lưng ở nam giới hiệu quả nhất

Đối với tình trạng mụn trứng cá ở lưng còn ở mức độ nhẹ, chưa cần can thiệp điều trị bằng thuốc thì có thể áp dụng những phương pháp tại nhà để cải thiện tình trạng mụn một cách hiệu quả nhất. Để khắc phục mụn ở lưng, cần thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày khoa học và phù hợp hơn.

Sử dụng quần áo vừa với cơ thể, không quá chật và bó sát. Nên lựa chọn quần áo được làm bằng vải cotton thông thoáng hoặc vải sợi tổng hợp tự nhiên. Không nên lựa chọn quần áo với chất liệu nilon hay sợi len. Khi giặt đồ, nên chọn những loại bột giặt và nước xả vải lành tính và dịu nhẹ với da, không có chứa các chất có khả năng gây kích ứng cho da.

Vệ sinh sạch sẽ cơ thể hàng ngày, đặc biệt sau khi hoạt động mạnh để loại bỏ hoàn toàn mồ hôi và bụi bẩn còn bám trên da.

Sử dụng các loại kem dưỡng thể, kem chống nắng, sữa tắm chứa thành phần dịu nhẹ với da, không chứa các chất dễ gây kích ứng, bị cấm sử dụng trong ngành mỹ phẩm.

Thường xuyên tẩy da chết cho vùng lưng với tần suất từ 2 cho đến 3 lần mỗi tuần, để giúp cho bề mặt da được thông thoáng. Khi thực hiện không nên chà xát quá mạnh, tránh gây tổn thương da và tổn thương tới các nốt mụn.

Vệ sinh sạch sẽ giường, chiếu, đệm, gối định kỳ (1 lần/ tuần).

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học và lành mạnh:

Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm (tôm, các loại đậu, hạt điều) để kích thích sản xuất hormone androgen, ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu acid béo omega 3 (cá hồi, các loại hạt) để kiểm soát lượng bã nhờn bài tiết trên da.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin (các loại rau xanh, dầu lạc, dầu olive) để cải thiện sức khỏe của da, tăng cường sức đề kháng, cải thiện độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa của da.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm (sữa, trứng, thịt, cá) để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của da, giúp da chống chịu được các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài.
Không sử dụng đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ. Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê.
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Cách chữa mụn lưng cho nam giới hiệu quả ngay tại nhà

Tùy theo tình trạng mụn trứng cá mắc phải mà có thể chữa trị bằng thuốc hoặc sử dụng các liệu pháp thiên nhiên tại nhà. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.

Trị mụn trứng cá ở lưng cho nam giới bằng thuốc

Tình trạng mụn trứng cá ở lưng chủ yếu là do các lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn và tế bào da chết, do vậy cần sử dụng các hoạt chất có tác dụng làm sạch các lỗ chân lông, giúp bề mặt da được thông thoáng, đồng thời có tác dụng tiêu diệt hoặc ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn trên da. Một số loại thuốc thường được sử dụng trong trị mụn trứng cá ở lưng như:

Benzoyl peroxide: Hoạt chất có tác dụng chống viêm hiệu quả, hạn chế hình thành các nốt mụn viêm và mụn đỏ trên da, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ được nguyên nhân chính gây ra mụn. Sử dụng Benzoyl peroxide vào buổi tối sau khi tắm hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Một số làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng nhẹ hoặc da khô, bong tróc sau khi sử dụng, nên kết hợp sử dụng cùng kem dưỡng ẩm để khắc phục tình trạng này.

Benzoyl peroxide trị mụn ở lưng nam giới

Tretinoin: Tretinoin có tác dụng làm sạch sâu ở các lỗ chân lông, giúp cho bề mặt da thông thoáng hơn. Tretinoin thường được sử dụng ở dạng kem hoặc gel bôi ngoài da. Sử dụng đều đặn hàng ngày Tretinoin để cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng và hiệu quả.
Kháng sinh: Với những tình trạng mụn nghiêm trọng không khắc phục được bằng các phương pháp khác thì có thể sử dụng kháng sinh bôi ngoài da. Một số loại kháng sinh bôi ngoài da thông dụng trên thị trường như erythromycin 2%, metronidazole. Khi sử dụng kháng sinh, cần tuân theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ.

Các thuốc bôi trị mụn có thể gây ra tác dụng phụ khi sử dụng kéo dài. Để trị mụn lưng hiệu quả và an toàn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Nacurgo Gel. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất rau má, hành tây có khả năng trị mụn vượt trội nhờ cơ chế:

Tiêu viêm tại ổ mụn với khả năng diệt khuẩn phổ rộng, đồng thời kích thích nhân mụn chín và đẩy nhân mụn trồi lên.
Phá hủy hắc sắc tố Melanin và kiểm soát sợi Collagen phát triển đồng đều giúp xóa mờ vết thâm mụn và sửa chữa những tổn thương da sau mụn, tái tạo tế bào da mới sáng đều màu.
Chiết xuất cúc La Mã – Phong đường – Rau sam giúp làm dịu mát vùng da viêm đỏ, mẩn ngứa do mụn, dọn sạch bã nhờn dư thừa và cân bằng độ ẩm cho da, giúp mở lỗ chân lông để nhân mụn tự đẩy ra một cách dễ dàng.
Tinh chất nghệ trắng Tetra Hydro Curcumin hiệu quả gấp 40 lần tinh nghệ vàng thông thường góp phần làm sạch thâm mụn, khôi phục làn da phẳng mịn, sáng màu cho bạn.

Được bào chế dạng gel trong suốt thẩm thấu nhanh và sâu dưới bề mặt da, không bết dính hay bít tắc lỗ chân lông như kem bôi thông thường.

Nacurgo Gel - sản phẩm trị sẹo an toàn, hiệu quả — Nacurgo Gel – sản phẩm trị sẹo an toàn, hiệu quả

Trị mụn trứng cá ở lưng cho nam giới bằng các liệu pháp tự nhiên

Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên hoặc các nguyên liệu có sẵn tại nhà để tạo thành các hỗn hợp trị mụn cho lưng. Ưu điểm của các phương pháp này là khá an toàn và lành tính, dịu nhẹ đối với da. Tuy nhiên cho tác dụng khá chậm, cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để nhận thấy tác dụng rõ rệt.

Gừng tươi

Trong gừng tươi có chứa các hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn nên có thể sử dụng để trị mụn cho vùng lưng. Chuẩn bị nguyên liệu gồm 300 gam gừng tươi, rửa và bỏ vỏ sạch sẽ.

Xay nhuyễn củ gừng rồi trộn cùng một lượng nước ấm tạo hỗn hợp đặc. Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da bị mụn, để khoảng 1 hoặc 2 phút rồi tắm lại với nước sạch. Áp dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để cải thiện mụn nhanh chóng.

Giấm táo

Trong thành phần của giấm táo có chứa acid lactic có tác dụng làm sạch dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da, làm giảm sưng tấy các nốt mụn bọc và mụn viêm. Chuẩn bị khoảng 50 mL giấm táo, dùng một miếng bông y tế hoặc bông tẩy trang thấm giấm táo và thoa đều lên vùng da mụn.

Để khô tự nhiên khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Áp dụng phương pháp này 2 đến 3 lần mỗi tuần để cải thiện mụn nhanh chóng. Lưu ý trước khi thoa giấm táo nên lau sạch vùng da bị mụn để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Muối hạt

Các hạt muối với kích thước khác nhau, khi thoa lên da tạo ma sát có khả năng làm sạch lớp da chết và kéo theo bụi bẩn cùng dầu thừa. Đồng thời, muối có tính sát khuẩn nhẹ. Khi thoa muối tránh mạnh tay vì các hạt muối có thể gây trầy xước da hoặc gây kích ứng đối với làn da nhạy cảm.

Để thực hiện phương pháp này, chuẩn bị khoảng 100 gam muối hạt, thoa nhẹ lên vùng lưng, kết hợp massage nhẹ nhàng để làm sạch bề mặt da, sau đó rửa sạch lại cùng với nước. Áp dụng phương pháp này mỗi tuần 1 lần, tối thiểu trong vòng 2 tháng.

Lá bạc hà

Thành phần lá bạc hà có chứa acid salicylic, hoạt chất này có tính kháng khuẩn, ức chế và tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây mụn trên da, ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra trong lá bạc hà còn có chứa ethanol cũng có tác dụng kháng khuẩn, đồng thời loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng bề mặt da.

Hướng dẫn cách tiến hành:

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 lượng lá bạc hà vừa đủ, đun sôi cùng 2 lít nước. Nên vò nát lá bạc hà trước khi thả vào nồi nước để các hoạt chất giải phóng nhanh hơn.
Cách 1: Dùng nước lá bạc hà đã chuẩn bị để ngâm vùng lưng bị mụn, sau đó tắm sạch lại với nước.
Cách 2: Dùng bông thấm dung dịch và thoa đều lên vùng da bị mụn. Để khô tự nhiên sau đó thoa thêm 4 đến 5 lần tương tự như vậy. Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước. Có thể kết hợp massage nhẹ nhàng trong quá trình thư giãn.
Kiên trì sử dụng đều đặn phương pháp này 2 lần mỗi tuần để giảm mụn trứng cá ở lưng.

Dung dịch Oxy già

Oxy già hay còn có tên gọi khác là Hydrogen Peroxide, là một chất khử trùng thường xuyên được sử dụng trong y tế, ngoài ra còn có tác dụng tẩy da chết và giảm mụn hiệu quả.

Bước 1: Làm sạch vùng da bị mụn ở lưng, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn bông.
Bước 2: Thấm đều dung dịch oxy già lên một băng gạc, đắp băng gạc này lên vùng da bị mụn và để khô tự nhiên. Nên sử dụng oxy già nồng độ thấp (khoảng 3%) để tránh gây xót và kích ứng cho da.
Áp dụng phương pháp này từ 1 cho đến 2 lần mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt. Lưu ý sau khi bỏ miếng gạc có thể tắm lại hoặc không.

Dầu dừa

Ngoài công dụng dưỡng ẩm mịn cho da của dầu dừa, ít ai biết được rằng sử dụng dầu dừa trị mụn vô cùng hiệu quả. Trong thành phần của dầu dừa có chứa nhiều loại acid béo khác nhau, ví dụ như acid lauric.

Acid lauric có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt được 1 số loại vi khuẩn gây mụn, đặc biệt là P.acnes. Sử dụng dầu dừa cũng giúp cho làn da khỏe mạnh hơn, tăng khả năng chống chịu với các tác nhân xấu bên ngoài môi trường.

Hướng dẫn cách sử dụng:

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất.
Thoa đều dầu dừa lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng từ 20 cho đến 30 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
Lưu ý nên lau sạch vùng da mụn trước khi thoa dầu dừa.
Ngoài cách sử dụng bôi ngoài da, người bị mụn có thể pha dầu dừa cùng 1 số loại đồ uống khác, uống hàng ngày để cải thiện làn da từ sâu bên trong.

Nước cốt chanh

Sử dụng nước cốt chanh thoa trên da giúp cho làn da săn chắc đàn hồi hơn, làm giảm sưng tấy và đỏ của các nốt mụn, đồng thời hàm lượng lớn vitamin C có trong chanh giúp da sáng đều màu hơn, cải thiện các vết thâm do mụn để lại.

Chuẩn bị 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Dùng 1 miếng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước cốt chanh và thoa đều lên vùng da bị mụn. Để khô tự nhiên khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại. Đối với những làn da nhạy cảm dễ bị xót khi thoa nước chanh thì chỉ nên để 5 10 phút.

Phương pháp này nên sử dụng 2 ngày 1 lần để giảm mụn. Đồng thời cải thiện độ trắng sáng của da.

Lưu ý khi trị mụn lưng cho nam ngay tại nhà

Khi trị mụn trứng cá ở lưng tại nhà cần lưu ý một số điểm sau:

Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào để hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Sử dụng quần áo rộng rãi và chất liệu thoáng mát để tránh gây cọ xát và làm kích ứng vùng da ở lưng.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Trong thực đơn nên bổ sung các loại rau xanh và thực phẩm chứa vitamin A và D. Bổ sung các loại trái cây và các loại hạt, cung cấp đầy đủ lượng chất đạm cần thiết. Bên cạnh đó, các đồ ăn có chứa nhiều đường hay dầu mỡ, đồ ăn cay nóng nên hạn chế xuất hiện trong thực đơn.
Không sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm trên vùng da bị mụn, chỉ nên dùng các mỹ phẩm cơ bản như kem dưỡng ẩm cho da và kem chống nắng để bảo vệ da.
Duy trì thói quen tẩy da chết cho vùng lưng hàng tuần. Tẩy ít nhất 2 lần mỗi tuần để các lỗ chân lông được làm sạch. Vùng da bị mụn rất nhạy cảm và yếu, nên lựa chọn các sản phẩm có tính tẩy nhẹ. Không chà xát quá mạnh khi tẩy da chết.
Sau khi vận động, làm việc nặng ra nhiều mồ hôi thì nên tắm sớm, không nên để qua đêm.
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Cách phòng ngừa mụn ở lưng cho nam giới

Mụn trứng cá ở lưng là tình trạng khá phổ biến. Nếu hiểu rõ và áp dụng các biện pháp phòng ngừa thì tỷ lệ mắc phải là rất thấp. Một số cách phòng ngừa mụn ở lưng cho nam giới được các chuyên gia gợi ý bao gồm:

Hạn chế sử dụng các chế phẩm khử mùi, các loại nước hoa toàn thân vì tăng nguy cơ gây khô da. Khi da bị khô, các tuyến bã nhờn sẽ tăng hoạt động và sản xuất ra nhiều dầu thừa, tăng nguy cơ tắc lỗ chân lông và sinh mụn.
Tẩy tế bào chết toàn thân 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Chọn các loại sữa tắm có chứa thành phần salicylic acid hoặc benzoyl peroxide để vừa có tác dụng làm sạch da, vừa có tác dụng loại lớp tế bào chết nhẹ nhàng.
Sau khi vận động thể thao hoặc lao động nặng, nên tắm rửa sạch sẽ hoặc thay quần áo mới.

Xem thêm: