[Review] Cách chăm sóc da mụn tự nhiên ngay tại nhà hiệu quả nhất

Chăm sóc da mụn là công việc khá phức tạp và không hề dễ dàng. Một làn da mụn cần phương pháp chăm sóc đúng cách để tránh tình trạng mụn nặng hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Nacurgo Gel tìm hiểu những phương pháp chăm sóc da mụn hiệu quả nhất.

1. Cách nhận biết một làn da bị mụn

Làn da bị mụn thường xuất hiện những nốt mụn li ti khiến bề mặt da sần sùi, kém mịn màng, gây mất thẩm mỹ cho người nhìn. Các loại mụn trứng cá thường gặp như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn trứng cá nhân, mụn mủ, mụn viêm.

Một số nguyên nhân chính dẫn đến làn da bị mụn như:

• Quá trình bài tiết dầu thừa trên da tăng quá mức, khiến bã nhờn gây tích tụ và bít tắc tại các lỗ chân lông, kéo theo các bụi bẩn, vi khuẩn cùng các tế bào da chết gây hình thành nốt mụn.
• Cơ địa da dầu khiến dầu thừa trên da nhiều hơn mức bình thường.
• Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân gây hình thành mụn.
• Chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt không hợp lý và có hại cho sức khỏe làn da.

Một làn da bị mụn nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ lâu khỏi và dễ để lại vết thâm và sẹo mụn trên da, gây mất thẩm mỹ cho người bị mụn. Do vậy, chăm sóc da bị mụn là vấn đề quan trọng, các bước chăm sóc cần kết hợp hợp lý nhằm cải thiện và nâng cao sức khỏe làn da môt cách tối ưu.

2. Các bước chăm sóc da mụn hàng ngày

Cần cải thiện làn da ngay từ các bước chăm sóc da mụn hàng ngày.

Bước 1: Xông hơi mặt giúp đẩy nhân mụn khỏi da nhanh hơn

Sử dụng hơi nước nóng để xông hơi mặt hỗ trợ cải thiện lưu thông tuần hoàn máu dưới da, giúp đẩy các nhân mụn cũng như bụi bẩn, vi khuẩn ra khỏi bề mặt da, giúp bề mặt da thông thoáng hơn. Đồng thời, nhiệt độ cao từ hơi nước giúp các lỗ chân lông được mở rộng, từ đó các nhân mụn và lớp da chết mềm và bong, theo tuần hoàn và cuốn ra ngoài. Phương pháp xông hơi mặt là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn.

Xông hơi mặt có thể dùng nước nóng thông thường hoặc kết hợp với tinh dầu hay các nguyên liệu thảo dược tự nhiên như chanh, sả, lá hương nhu, cam thảo.

Bước 2: Làm sạch da

Theo chuyên gia khuyến cáo người có làn da bị mụn cần làm sạch da hai lần mỗi ngày. Làm sạch da giúp loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn, lớp tế bào da chết cũng như lượng dầu thừa còn sót lại trên da. Không những vậy, da sạch sẽ tránh tình trạng gây tích tự tại các nang lông và tạo điều kiện cho các nốt mụn hình thành. Áp dụng hiệu quả bước làm sạch da sẽ giúp làn da được cải thiện mụn đáng kể, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các nốt mụn mới.

Làn da bị mụn là làn da đã bị tổn thương, không nên chà xát quá mạnh trên da khi làm sạch. Khi rửa mặt động tác nên thật nhẹ nhàng, massage theo vòng tròn để loại bỏ mụn hoàn toàn nhưng không làm tăng tổn thương da.

Với làn da bình thường không có trang điểm có thể làm sạch chỉ bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Tuy nhiên, với những đối tượng thường xuyên trang điểm, cần làm sạch lớp makeup với dầu tẩy trang và sữa rửa mặt dạng bọt để có thể làm sạch sâu tận trong các lỗ chân lông. Khi sử dụng sản phẩm làm sạch dạng dầu cần chú ý làm sạch kỹ, tránh các hạt dầu còn sót lại trên da và khiến tình trạng da mụn nghiêm trọng hơn.

Nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch có pH gần với pH sinh lý của da, pH quá cao hoặc quá thấp đều có thể làm tăng tổn thương tại da.

Người có làn da mụn nên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các thành phần như AHA, BHA, Benzoyl peroxide; không nên chọn các sản phẩm có chứa lượng lớn cồn, chất tẩy rửa hoạt động mạnh.

Hướng dẫn các thao tác rửa mặt cho làn da mụn:

• Sử dụng xà phòng hoặc sản phẩm chuyên dụng để làm sạch tay, loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩm trên tay.
• Làm ẩm da bằng nước ấm.
• Sử dụng một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt, sau đó áp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng để làm sạch da tối ưu. Nên massage theo hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài để cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da.
• Rửa sạch lại da với nước ấm. Thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn bông.

Bước 3: Tẩy da chết

Ngoài bụi bẩn và vị khuẩn tích tụ tại các lỗ chân lông, các tế bào da chết cũng gây bí da và khiến da dễ mọc mụn hơn. Nên áp dụng tẩy da chết cho da 2 đến 3 lần mỗi tuần để làn da được thông thoáng. Loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da cũng góp phần giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

Giống như chọn sữa rửa mặt, không nên chọn các sản phẩm có chứa chất tẩy rửa quá mạnh, tránh chà xát da. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, an toàn và lành tính đối với da.

Bước 4: Sử dụng toner cân bằng pH cho da

Sau khi rửa mặt, da thường bị khô do mất nước, cần sử dụng toner để cân bằng lại hàm ẩm và pH sinh lý của da. Đồng thời toner cũng giúp loại bỏ những bã nhờn và bụi bần còn sót lại trên da. Làn da bị mụn nên tránh sử dụng các loại toner có chứa cồn; sử dụng các sản phẩm toner có chứa chiết xuất tự nhiên có thể giúp làm dịu da nhanh chóng và giảm tình trạng viêm cho da mụn.

Bước 5: Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn

Bên cạnh các bước chăm sóc da thông thường tại nhà, nên kết hợp các sản phẩm đặc trị mụn để quá trình trị mụn nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đối với làn da mụn, ưu tiên sử dụng các sản phẩm thành phần có chứa AHA, BHA, tea tree, benzoyl peroxide, lưu huỳnh. Tùy theo từng loại mụn và tình trạng mụn khác nhau mà lựa chọn các sản phẩm phù hợp với da mình. Với đối tượng bị mụn nghiêm trọng, không điều trị được bằng các sản phẩm trị mụn thông thường thì có thể sử dụng thuốc kháng sinh dạng bôi ngoài da hoặc dạng uống.

Bước 6: Kết hợp dưỡng ẩm cho da

Điểm chung của các sản phẩm trị mụn thường gây khô da, khiến da bị bong tróc và khô rát; khiến da bị tổn thương hơn và tiết nhiều dầu thừa hơn, tạo điều kiện cho mụn hình thành. Do vậy cần dưỡng ẩm cho da để cân bằng độ ẩm cần thiết cho da. Với đối tượng có làn da dầu và có làn da bị mụn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần thân nước, dễ thẩm thấu vào da và không gây bết dính trên da. 

3. Điều cần lưu ý khi áp dụng quy trình chăm sóc da mụn

Một số điều cần lưu ý trong quy trình chăm sóc da mụn để cải thiện làn da một cách tối ưu:

• Hạn chế trang điểm đậm trên da, không nên sử dụng các mỹ phẩm trang điểm có chứa hàm lượng lớn hoạt chất thân dầu như acid oleic, acid linoleic, chiết xuất dầu từ các hạt tự nhiên. Làn da trang điểm thì cần làm sạch kĩ qua ba bước: xông hơi, dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để có thể loại bỏ được hoàn toàn lớp makeup; tránh các cặn trang điểm còn bám lại trên da và trong các lỗ chân lông, gây sinh mụn nghiêm trọng hơn.

• Không tự ý nặn mụn tại nhà để tránh tình trạng lây nhiễm chéo vi khuẩn từ tay và các dụng cụ chưa được tiệt trùng đúng cách lên da. Nặn mụn tại nhà có thể khiến để lại thâm và sẹo trên da, hoặc nguy hiểm hơn trong trường hợp nặn không hết, còn sót chân mụn, sẽ khiến nốt mụn bị viêm nhiễm và gây đau đớn. Nên đến các cơ sở chuyên nghiệp hoặc các trung tâm thẩm mỹ, spa để được nặn mụn an toàn và đúng cách.
• Hạn chế chạm tay lên da để tránh tình trạng lây nhiễm chéo vi khuẩn từ tay lên da.
• Duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ sớm, không thức quá khuya để da được phục hồi và tái tạo từ bên trong. Thức khuya là một trong những lý do khiến da bị suy yếu và dễ bị mụn hơn.
• Áp dụng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh: bổ sung các thực phẩm giàu vitamin như hoa quả, rau xanh; hạn chế ăn nhiều đồ ngọt; hạn chế ăn đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ. Thức ăn cay nóng làm tăng quá trình bài tiết dầu thừa trên da, gây bít tắc nang lông và hình thành mụn. Đồng thời hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay cà phê.
• Với làn da mụn nên đơn giản hóa quy trình chăm sóc da, không nên thực hiện quá nhiều bước và sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da chồng chéo lên nhau. Nên tối ưu giai đoạn chăm sóc còn các bước làm sạch da, sử dụng sản phẩm đặc trị và dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra khi ra ngoài cần kết hợp sử dụng các sản phẩm chống nắng cho da để hạn chế sự tác động của tia UV lên da.
• Đối tượng bị mụn nên được điều trị tại bệnh viện da liễu hoặc các cơ sở thẩm mỹ chuyên nghiệp, tuy cần đầu tư một khoản chi phí nhưng sẽ rút ngắn được quá trình điều trị và cải thiện tình trạng mụn tối ưu hơn.

4. Cách chăm sóc da mụn tự nhiên ngay tại nhà

Bên cạnh các bước chăm sóc da hàng ngày, hay sử dụng các loại thuốc trị mụn đặc hiệu cho da, bạn cũng có thể kết hợp với các liệu pháp chăm sóc da mụn tự nhiên bằng các nguyên liệu thảo dược. Phương pháp này được đánh giá là an toàn và lành tính với da, giúp làm dịu da nhanh chóng và có thể cải thiện được sức khỏe của da từ sâu bên trong, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của da.

4.1 Chăm sóc da mụn bằng mặt nạ mật ong và táo

Táo chứa hàm lượng lớn vitamin C, ức chế quá trình bài tiết dầu thừa trên da, đồng thời làm sạch sâu các bụi bẩn trong lỗ chân lông, từ đó cải thiện được tình trạng mụn trên da và giúp da mịn màng căng bóng hơn. Sử dụng mặt nạ táo kết hợp với mật ong thường xuyên giúp làm mờ các khuyết điểm trên da như thâm mụn, sẹo mụn, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm dầu thừa trên da.

Hướng dẫn cách tiến hành:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm ¼ quả táo cùng 1 thìa cà phê mật ong. Táo được gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn.
• Trộn đều hỗn hợp gồm táo xay nhuyễn và 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• Rửa sạch mặt với sản phẩm có tính dịu nhẹ, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn bông. Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước.

4.2 Sử dụng mặt nạ chanh và lòng trắng trứng để trị mụn

Lòng trắng trứng gà có chứa enzyme Lysozyme, có tác dụng làm sạch sâu các bụi bẩn trong các lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn dư thừa trên da, ức chế và tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn. 

Lòng trắng trứng là một nguyên liệu được nhiều chị em tin tưởng sử dụng trong chăm sóc da thường cũng như làn da bị mụn. 

Nước cốt chanh có hàm lượng lớn vitamin C, là một chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sáng da và đều màu da, làm mờ các khuyết điểm trên da. Mặt nạ kết hợp chanh cùng lòng trắng trứng đem lại một làn da sạch mụn và trắng sáng, đều màu.

Cách tiến hành:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 quả trứng gà và nước cốt chanh nguyên chất. Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng (trong công thức này chỉ sử dụng phần lòng trắng trứng).
• Hỗn hợp mặt nạ gồm lòng trắng trứng và 1 thìa cà phê nước cốt chanh, trộn đều tạo hỗn hợp đặc sánh.
• Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước. Lưu ý trước khi đắp mặt nạ nên làm sạch vùng da bị mụn trước.

4.3 Đắp mặt nạ chanh và dưa leo trị mụn

Trong dưa leo có chứa nhiều loại vitamin nuôi dưỡng da từ sâu bên trong như vitamin A, vitamin B, vitamin C hay vitamin E. Dưa leo giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da, dưỡng sáng da và làm mờ các khuyết điểm trên da.

Mặt nạ dưa leo giúp làm dịu da nhanh chóng và cung cấp được độ ẩm cần thiết cho da. Nước cốt chanh có hàm lượng lớn vitamin C, là một chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sáng da và đều màu da, làm mờ các khuyết điểm trên da.

Cách tiến hành:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm ½ quả dưa leo cùng nước cốt chanh. Dưa leo gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn, sau đó trộn đều cùng nước cốt chanh tạo hỗn hợp mặt nạ.
• Thoa đều hỗn hợp dưa leo- nước cốt chanh lên vùng da bị mụn, thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút để các dưỡng chất được thẩm thấy tốt vào trong da.
• Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.

Hỗn hợp dưa leo- chanh khá bắt nắng do đó hạn chế để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian sử dụng mặt nạ, nên kết hợp cùng kem chống nắng và các trang phục che chắn để bảo vệ da dưới tác động của tia UV.

Đắp mạ nạ dưa leo- chanh khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng mụn trên da.

4.4 Chăm sóc da mụn bằng mặt nạ khoai tây sữa chua

Mặt nạ khoai tây sữa chua vừa giúp cải thiện tình trạng mụn trên da, kiểm soát bài tiết dầu thừa; vừa có công dụng dưỡng da mịn màng và trắng hồng.

Cách tiến hành:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 củ khoai tây và 1 hộp sữa chua không đường nguyên chất.
• Khoai tây rửa sạch, gọt bỏ vỏ, luộc chín rồi dầm nhuyễn tạo dạng bột mịn, quánh.
• Hỗn hợp mặt nạ gồm khoai tây đã làm nhuyễn cùng một lượng sữa chua không đường nguyên chất vừa đủ tạo dạng đặc, sánh.
• Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, để yên khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
• Áp dụng phương pháp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

5. Các việc làm cần tránh trong quá trình chăm sóc da mụn

Để làn da được cải thiện mụn nhanh chóng và hiệu quả, người bị mụn cần tránh những việc sau trong suốt quá trình chăm sóc da mụn:

• Sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có chứa hàm lượng lớn thành phần xà phòng. Xà phòng giúp loại bỏ hoàn toàn lớp dầu thừa trên da, khiến cho da mất nước, dẫn tới tình trạng khô da quá mức. Khi đó, da sẽ tăng tiết hoạt động tuyến bã nhờn để cân bằng lại độ ẩm sinh lý. Khi đó lượng dầu thừa trên da sẽ gây tích tụ tại các nang lông và khiến da sinh mụn.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm có chứa cồn: Các loại sản phẩm này khiến khô da, mất đi màng ẩm tự nhiên trên da. Cũng giống như các sản phẩm có chứa xà phòng, khi đó da sẽ tăng tiết hoạt động tuyến bã nhờn để cân bằng lại độ ẩm sinh lý, gây tích tụ tại các nang lông và khiến da sinh mụn.
• Sử dụng các mỹ phẩm có thành phần dầu gây bí da, gây nhờn dính da và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Thường xuyên đưa tay lên da để nặn mụn trứng cá. Đây là vấn đề thường xuyên mắc phải của các bạn bị mụn. Thông qua việc tùy tiện nặn mụn trứng cá, các vi khuẩn từ tay sẽ xâm nhiễm vào da, tạo ổ mụn và gây các nốt mụn mủ, mụn viêm trên da.
• Không vệ sinh sạch sẽ các vật dụng cá nhân thường xuyên như chăn gối, màn chiếu, màn hình điện thoại. Các vật dụng này thường tiếp xúc trực tiếp với da mặt, nên nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ gây bám nhiều vi khuẩn và làm lây nhiễm chéo trên da.

Bài viết tham khảo:

• Bị mụn không nên ăn gì, Cách ăn uống khoa học hỗ trợ trị mụn
• Trị mụn bằng hành tây có thực sự an toàn hiệu quả không?